覓食的波妞

如果你正在找一間能「吃得飽也吃得健康」的早餐店，推薦你來試試中壢這家主打健康餐與手作減糖點心的早午餐——【落兒逅叻谷 Lorholigu】

餐點設計融入高蛋白、低油鹽、少澱粉的元素，還有多樣豆皮餅、瑪芬堡、谷兒特製舒肥雞胸與飲品，讓你不只是填飽肚子，更像是用一份用心的早餐為自己加油打氣，無論你是健身族、控制飲食的人，還是單純想吃得清爽沒負擔，這裡都能找到你的理想選擇。

【落兒逅叻谷 Lorholigu】位於中壢區威尼斯影城旁，鄰近中壢SOGO，從中壢火車站騎車約10分鐘左右，附近有機車格、汽車可停在路邊或附近停車場，交通還算方便。

門面走的是低調小清新風格，店內大量使用木質與橘色系元素營造溫暖感，一走進去就會覺得很放鬆、很舒服。整體動線規劃得當，假日午餐時段已吸引不少熟客內用、外帶，或透過 foodpanda、Uber Eats 外送平台訂購

菜單價格以現場和點餐APP為主

老實說，第一次看到菜單時，的確會覺得「比一般早餐店貴不少」。但仔細看餐點的內容與選材就知道

這根本就是早午餐店等級，甚至在食材選擇與細節設計上都很講究

像是全程使用橄欖油烹調、舒肥雞胸、豆皮餅、手作優格醬與特製蛋白飲，每一口都吃得出店家的用心。

如果你平常有在健身、減醣、注重營養成分與油脂攝取，這樣的價格其實非常合理。畢竟吃的是「身體的投資」，而不是只有熱量的負擔。

鮮蝦豆皮餅大豐收

一上桌就讓人眼睛一亮，豆皮餅煎得酥酥脆脆，帶有豆香、蝦仁鮮，豆皮餅沾上香辣過癮的叻妹嗆辣醬 與胡椒粉，沙拉則是配上自製的落兒清爽醬，吃起來有淡淡的果香 非常清爽，咬下非常有飽足感，卻完全不油膩，是我心中第一名！

司康＆雪朗餅

司康紮實不乾， 是一款很療癒的小點

雪朗餅入口綿密帶點奶香，配上旁邊的鮮奶油非常好吃，而且也不會太甜

櫛瓜麵（微辣）

很特別的一道蔬食麵品！櫛瓜刨成麵條狀，取代傳統麵條，搭配簡單辣椒調味，口感爽脆多汁又帶有層次感

特別的是，店家會附上兩片手工吐司，不只是為了增加飽足感，而是推薦與櫛瓜麵一起入口——麵香與辣香融合在一起，搭著吃竟意外地和諧，提升了整道料理的風味層次。

這不是單純的主食配角，而是讓蔬菜麵多了一種新的吃法，也是一種創意搭配的小驚喜！

舒肥雞胸肉瑪芬堡

整片的雞胸肉，柔嫩不乾柴

搭配爽脆的蔬菜和特製調醬-逅帥要紅醬， 帶有番茄的香氣，微微酸度可以刺激味蕾 整體吃起來飽足又不負擔

巧克力高蛋白飲

外面有賣高蛋白飲的早餐店蠻少的，而且高蛋白飲品口味還有芝麻、奶茶、木瓜牛奶等口味選擇，一杯足足就有20g蛋白質，這次選了巧克力口味，喝起來濃郁不甜膩， 很適合健身後補充蛋白質

果香美式咖啡

咖啡是偏果酸系的風味，口感清爽不苦澀，帶有淡淡果香，酸度與苦味平衡，適合搭配鹹食與輕甜點

 

從鮮蝦豆皮餅、櫛瓜麵到高蛋白飲品，每一道都讓我感受到「健康餐也能很好吃」的驚喜。

營養滿分，卻不失風味，每一口都感受到店家在食材與料理上的細節與用心，但無論是食材選用、調味設計還是份量飽足感。特別是油都是使用橄欖油煎煮，吃得安心又無負擔，對於正在健身、控制飲食、或是想好好照顧自己身體的人來說，絕對值得一試。

來【落兒逅叻谷 Lorholigu】不論是內用還是外帶，這裡也支援外送平台（Uber Eats／foodpanda），讓忙碌的你不必出門也能輕鬆吃到營養美味的早午餐。而且平日不限時，用餐時光自在無壓力，更適合安排一段悠閒的慢生活時光。

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落兒逅叻谷 Lorholigu

地址：桃園市中壢區九和一街61號

營業時間：週一至週日08:30-15:00

IG：lorholigu_breakfast

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