健康管理是現代人非常注重的事
不管是減重、減脂或是自身免疫力問題等等
有人想過為何自己明明就認真防禦
或是很認真運動與飲食控制卻還是始終無法達到理想?
對於我來說減肥是我一輩子都在找尋答案的事
於是在這天我確定了答案
甚麼是基因檢測?
基因是每個人遺傳下來的訊息密碼，每個人的排列組合都是獨一無二不一樣的
所以每個人都擁有不同的體質及天賦 ，即使是雙胞胎基因也不可能相同
那基因檢測簡單來說，就是「用人體的基因，找出疾病的源頭」
所以它能告訴我們的，並不是當下的身體狀況
而是我們未來的疾病風險，可以說是一個預測未來的狀態
為甚麼想要做基因檢測?
這次做基因檢測做了14個項目其中包含脂肪代謝、基因修復能力、睡眠障礙等
從小我就是圓滾滾的，試了很多種分法減重
不管是飲食控制，上健身房、針灸等等
跟波妞媽一起減重早餐吃一樣的東西但還是瘦得比波妞媽還慢
某一天波妞媽看到節目醫生說會瘦不下來有可能是基因出了問題
於是趁著母親節檔期優惠來做個檢測了解自己
(圖片取自官網)
基因檢測VS健康檢查
基因檢測與健康檢查最大的差異是基因檢測一生只需要檢測一次
即使某項風險檢測出來是屬於高風險也不是說你一定會得
通常有7、8成屬於後天而產生的疾病，所以需要好好警惕自己
(圖片取自官網)
做基因檢測很簡單，達易特基因科技會寄一盒檢測包
包裝盒裡面的內容物包含資料貼紙、說明書、棉棒、申請單、回函包
裡面有附採樣說明書，內容非常清楚，只要照著上面的步驟做就能輕鬆完成採樣
在採樣之前需要先填寫一張基因檢測單，之後再去漱口
把採集棉棒放入嘴巴在口腔兩頰上下摩擦旋轉10~15下
將採集好的口腔黏膜細胞放入採集管中，並貼上貼紙，放入回函包
確保細胞完整並在採集完24小時內馬上寄出
若無法採集完後馬上寄出，記得要放入冰箱保存
達易特還很貼心的附上宅急便的單子，採集完後只要到鄰近的7-1寄出等報告
檢測報告需要等個10天左右不包含假日，蠻期待檢驗結果
等待了十天多終於收到檢查報告書
在等待的過程中諮詢師都有跟我聯絡跟我約檢測結果的說明時間
與告知道在等待的時間可以透過app查現在報告進度在哪裡
操作手機app時遇到操作問題與客服連繫後反應，他們都非常的積極處理我覺得服務很好
報告相當精緻而且很厚一本，每一頁都還有詳細解說
最後使用電話線上與諮詢師聯絡聽諮詢師解說每個項目該注意的地方
像是脂肪代謝、睡眠障礙以及基因修復能力都是屬於高風險
所以確實我的脂肪代謝能力與基因修復能力比其他人還要弱
如果要改善必須比別人更努力實施才行
增加基因修復的能力建議:
每天攝取的水分是體重*40倍的水量，一次不超過200cc
盡量以全榖雜糧如:山藥、地瓜、南瓜、糙米等作為澱粉攝取
減少精緻澱粉(白飯、白麵、白饅頭、白麵包)
少吃紅肉、肥肉、五花肉、加工食品、蛋糕烘焙類
烹調的方式以清蒸、水煮、涼拌代替油炸食物
補充優質蛋白(雞胸肉、小里肌肉、豆製品
補充維生素A&B可降低黏膜細胞的敏感度，減少過敏現象
攝取C&E的食物可以提高身體修復能力及免疫調節能力
也可以吃一些好油降低身體發炎反應，等等其他建議
該注意的項目實在太多，還好諮詢師貼心的把談話的內容做個整理摘要
最後把摘要發至了我的信箱中保留一份，就更能夠好好隨時閱讀
大家如果想了解自己的體質或是想了解孩子的天賦以及潛在的疾病問題都可以透過基因檢測
有效預防疾病發生與規劃孩童養育計畫等
達易特基因科技
服務電話：07-5371636
免費專線：0800-208-558
地址：高雄市前鎮區一心一路239號10樓
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